โดย เจนนิเฟอร์ เวลส์ เผยแพร่เมื่อ 09 ตุลาคม 2021อะไร เว็บตรง คือวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังกลลวงปาร์ตี้ประหลาดนี้?บางคนสามารถที่จะกดดันถุงน้ําตา, ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบท่อน้ําตาที่จะทําให้ของเหลวพ่นจากตาของพวกเขา. (เครดิตภาพ: WENN สิทธิ จํากัด / Alamy ภาพสต็อก)
ร่างกายมนุษย์เต็มไปด้วยความแปลกประหลาด ตัวอย่างเช่นบางคนสามารถฉีดน้ํา (หรือแม้แต่ควันหรือนม) จากดวงตาของพวกเขา
แต่บางคนสามารถกระตุ้นของเหลวที่ผิดปกติออกจากดวงตาของพวกเขาได้อย่างไรและเป็นอันตราย
ต่อสุขภาพของพวกเขา?ปรากฎว่าเมื่อมีคนฉีดน้ําออกจากตาพวกเขากําลังกดดันถุงในสะพานจมูก (ที่แว่นตามักจะนั่ง) ที่ถือของเหลวที่ระบายออกจากดวงตา ถุงนี้เรียกว่าถุงน้ําตาและเป็นส่วนหนึ่งของระบบท่อน้ําตา ที่เกี่ยวข้อง: ทําไมคนได้รับ ‘ถุง’ ใต้ตาของพวกเขา?ท่อน้ําตาหรือที่เรียกว่าท่อจมูกเป็นหลอดในเปลือกตาล่างและบนที่ระบายของเหลวออกจากรอบดวงตา ท่อนําไปสู่ถุงที่เต็มไปด้วยของเหลว
”ระบบระบายน้ํานี้เป็นหลักท่อระบายน้ําสําหรับน้ําตาของตา,”ดร. มิเชล Andreoli, จักษุแพทย์ที่ภาคตะวันตกเฉียงเหนือกลุ่มการแพทย์ภูมิภาคในอิลลินอยส์และโฆษกทางคลินิกสําหรับสถาบันจักษุวิทยาอเมริกัน. “ท่อระบายน้ําของท่อน้ําตาเปิดออกที่กระแทกเล็ก ๆ ซึ่งสามารถมองเห็นได้ในเปลือกตาบนและล่างที่มุมด้านในใกล้กับจมูก”
ของเหลวนี้มักจะไหลเข้าไปในจมูกและลําคอ ตัวอย่างเช่นนี่คือเหตุผลที่จมูกได้รับน้ํามูกไหลเมื่อคนร้องไห้ – ของเหลวจากดวงตาไหลผ่านท่อน้ําตาเข้าไปในถุงแล้วไปที่จมูกและลําคอ ระหว่างทางมีวาล์วที่มักจะหยุดอากาศหรือของเหลวจากการสํารองขึ้นสู่ดวงตา แต่ด้วยแรงกดดันบางคนอาจสามารถบีบหรือพ่นของเหลวในถุงและท่อได้ มันอาจส่งเสียงสูงตามรายงานกรณีที่ตีพิมพ์ในวารสารโสตศอนาสิกวิทยาและโรคจมูกในปี 2020
ท่อน้ําตาหรือที่เรียกว่าท่อจมูกเป็นหลอดในเปลือกตาล่างและบนที่ระบายน้ําตาจากรอบดวงตา
ของเหลวไหลจากดวงตาเข้าไปในจมูกและลําคอ (เครดิตภาพ: Shutterstock)
”บางคนอาจพบกรดไหลย้อนหรือล้นผ่านท่อน้ําตา” Andreoli บอกกับ Live Science ในอีเมล น้ําล้นนี้อาจเป็นอากาศจากทางเดินจมูกที่ฟองท่อน้ําตาหรือของเหลวที่เก็บรวบรวมในถุงน้ําตาซึ่งถูกบังคับให้ออกโดยความดันจากการจามแข็งหรือการเสียบจมูกหนึ่งในวิธีทั่วไปในการกดดันโพรงจมูกคือการทําซ้อมรบ Valsalva: หายใจเข้าลึก ๆ ปิดปากบีบจมูกแล้วเป่าออกประมาณ 10 ถึง 15 วินาที แรงกดดันจากการซ้อมรบนี้มักจะ “ป๊อป” หูและกดดันโพรงจมูก บางคนรายงานการฉีดนมหรือเป่าควันผ่านท่อนี้เมื่อทําการซ้อมรบสร้างความดันประเภทนี้
ผู้เขียนรายงานกรณีตั้งสมมติฐานว่าคนที่สามารถผลักอากาศหรือของเหลวผ่านท่อน้ําตาของพวกเขาอาจมีวาล์วผิดปกติ, ช่วยให้ของเหลวที่จะย้ายกลับขึ้นไปในท่อและตา.โชคดีที่เทคนิคปาร์ตี้เหล่านี้น่าสนใจ แต่ไม่เป็นอันตราย Andreoli กล่าวว่า – และนั่นเป็นข่าวดีเพราะระบบท่อน้ําตาเป็นผู้เล่นที่สําคัญต่อสุขภาพตา ”หากท่อน้ําตาไม่ทํางานน้ําตาสามารถกลับขึ้นไปบนพื้นผิวตาได้” Andreoli กล่าว “สิ่งนี้อาจทําให้เกิดการรดน้ําแดงระคายเคืองและไม่สบาย”
ยืดเวลาหายใจออกของคุณ อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มประโยชน์ของการหายใจช้าๆคือทําให้ลมหายใจออกของคุณยาวกว่าลมหายใจของคุณเนื่องจากสิ่งนี้จะกระตุ้นสาขา parasympathetic ของระบบประสาทของคุณโหมดพักผ่อนและย่อยอาหารอย่างมีนัยสําคัญ การใช้เทคนิคหกลมหายใจต่อนาทีข้างต้นเช่นลองสูดดมเพื่อนับสี่และหายใจออกนับหก
หยุดชั่วคราวหลังจากหายใจออก หากคุณรู้สึกกังวลให้หยุดชั่วคราวหลังจากที่คุณหายใจออกและก่อนที่จะมีการสูดดมครั้งต่อไปในวารสาร สรีรวิทยาทางจิต (เปิดในแท็บใหม่) เพื่อชะลออัตราการเต้นของหัวใจและปรับปรุงความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (การวัดการเปลี่ยนแปลงของเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจของคุณ) ซึ่งเป็นสัญญาณของการผ่อนคลาย หลังจากที่คุณหายใจออกอย่างเต็มที่แทนที่จะรีบหายใจครั้งต่อไปของคุณผ่อนคลายไหล่หน้าอกและหน้าท้องของคุณอย่างมีสติและหยุดพักสักครู่ก่อนที่คุณจะสูดดมอีกครั้ง
นับลมหายใจของคุณ
นับลมหายใจได้ถูกนํามาใช้มานานหลายศตวรรษในประเพณีสติและตอนนี้การวิจัยใน ชายแดนด้านจิตวิทยา (เปิดในแท็บใหม่) ยืนยันว่ามันเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่ดีขึ้นและโฟกัสที่เพิ่มขึ้น หากต้องการลองให้หลับตาเบา ๆ ปล่อยให้ลมหายใจของคุณสงบลงจากนั้นเมื่อคุณรู้สึกพร้อมให้เริ่มนับโดยการทําซ้ําอย่างเงียบ ๆ กับตัวเองในขณะที่คุณสูดดม ‘ในหนึ่ง’ จากนั้นเมื่อคุณหายใจออก ‘ออกหนึ่ง’ ในลมหายใจถัดไปของคุณทําซ้ํา ‘ในสอง’, ‘ออกสอง’ ดําเนินการต่อด้วยวิธีนี้จนกว่าคุณจะถึง 10 แล้วเริ่มต้นอีกครั้งที่หนึ่ง Breathing for relaxation: image shows woman doing yoga breathing exercisesสําหรับการจัดการความวิตกกังวลในระยะยาวเทคนิคการหายใจแบบโยคะนี้ได้รับการแสดงโดยนักวิจัยใน ชายแดนในจิตเวช (เปิดในแท็บใหม่) วารสาร เพื่อลดความวิตกกังวลอย่างมีนัยสําคัญหลังจากสี่สัปดาห์โดยการ เว็บตรง
